14 قواعد ضد مخاطر كورونافيروس الجديدة.

1. اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
2. أبقِ 3-4 خطوات على الأقل بعيدًا عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض نزلات البرد.
3. قم بتهوية بيئاتك بشكل متكرر.
4. اغسل ملابسك بمنظف عادي عند 60-90 درجة مئوية.
5. إذا كان لديك شكاوى مثل الحمى والسعال وضيق التنفس ، وارتداء قناع واستشارة مقدم الرعاية الصحية.
6. لا تلمس عينيك وفمك وأنفك بيديك.
7. اقض أول 14 يومًا في المنزل عند عودتك من الخارج.
8. قم بتغطية فمك وأنفك بأنسجة يمكن التخلص منها عند السعال أو العطس ، وفي حالة عدم استخدام الأنسجة داخل مرفقك.
9. قم بإلغاء أو تأجيل رحلتك إلى الخارج.
10. نظف الأسطح التي يكثر استخدامها ، مثل مقابض الأبواب والتركيبات والأحواض بالماء والمنظفات يوميًا.
11. تجنب الاتصال الوثيق ، مثل المصافحة والمعانقة.
12. إذا كنت تعاني من أعراض البرد ، فلا تتصل بكبار السن والمرضى المزمنين ، ولا تخرج دون ارتداء قناع.
13. لا تشارك أي ممتلكات شخصية مشتركة.
14. اشرب الكثير من السوائل ، وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، وانتبه إلى نمط نومك المعتاد.